艾灸的顺序通常遵循先上后下、先背后腹、先左后右、先少后多的原则,具体操作需根据体质和症状调整。
1、先上后下:
先灸上部穴位如大椎穴,再灸下部穴位如足三里,避免火气上冲导致头晕。
2、先背后腹:
背部属阳宜先灸,腹部属阴宜后灸,例如先灸命门穴再灸神阙穴。
3、先左后右:
传统认为阳气从左升,先灸左侧肢体穴位如左侧合谷,再灸右侧对应穴位。
4、先少后多:
初次艾灸应从少量艾柱短时间开始,适应后逐渐增加灸量和时长。
艾灸前后注意保暖避风,两小时内避免接触冷水,阴虚火旺者慎用,建议在专业中医师指导下进行。