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人流后可以适量吃乌鸡、红枣、猪肝、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、益母草颗粒、八珍颗粒、蛋白粉等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 乌鸡乌鸡富含优质蛋白和铁元素，有助于促进子宫内膜修复和血红蛋白合成。
2. 红枣红枣含有丰富维生素C和铁，能改善气血不足引起的乏力、头晕症状。
3. 猪肝猪肝是优质血红素铁来源，可预防术后缺铁性贫血，建议每周食用2-3次。
4. 菠菜菠菜含叶酸和维生素K，能帮助造血功能恢复，烹饪时建议焯水减少草酸。
二、药物1. 复方阿胶浆用于气血两虚型术后调养，含阿胶、熟地黄等成分，需注意糖尿病患者慎用。
2. 益母草颗粒具有活血化瘀功效，适用于术后恶露排出不畅，服用期间忌食生冷食物。
3. 八珍颗粒补气益血类中成药，可改善术后面色苍白、心悸气短等气血亏虚症状。
4. 蛋白粉适用于饮食摄入不足者，选择乳清蛋白粉更易吸收，需遵医嘱控制用量。
术后1个月内避免剧烈运动，保持会阴清洁干燥，出现发热或异常出血需立即复诊。
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