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怀孕后频繁口渴可能与激素变化、血容量增加、代谢需求上升、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过调整饮水习惯、监测血糖、补充电解质等方式缓解。
1、激素变化
孕激素水平升高会刺激口渴中枢，建议少量多次饮水，避免一次性大量摄入，可选择柠檬水或淡盐水调节口感。
2、血容量增加
妊娠期血容量扩张约40％，肾脏滤过率增高导致水分需求增大，家长需帮助孕妇记录每日尿量及体重变化，预防脱水或水肿。
3、代谢需求上升
胎儿生长发育使基础代谢率提高，水分参与营养输送和体温调节，可食用西瓜、黄瓜等高水分蔬菜水果辅助补水。
4、妊娠期糖尿病
可能与胰岛素抵抗有关，通常伴有多尿、乏力症状，需进行OGTT筛查，确诊后可遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍控制血糖。
孕妇每日饮水量建议控制在1.5-2升，避免含糖饮料，若出现持续口渴伴视力模糊需及时排查酮症酸中毒。
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