孕妇消化不良可通过调整饮食习惯、适当运动、药物治疗、心理调节等方式缓解。消化不良通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃酸反流等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐,避免油腻辛辣食物,选择易消化食物如粥、面条。进食时细嚼慢咽,减少胃肠负担。
2、适当运动饭后半小时进行散步等轻度活动,促进胃肠蠕动。避免立即平卧,防止胃酸反流。
3、药物治疗严重时可在医生指导下使用铝碳酸镁、乳酸菌素片、多潘立酮等药物。避免自行服用抑酸药或促胃动力药。
4、心理调节保持心情愉悦,避免焦虑紧张。可通过听音乐、阅读等方式放松,减少精神因素对消化功能的影响。
孕妇出现持续消化不良应就医检查,排除妊娠期特有疾病。日常注意腹部保暖,避免着凉加重症状。