肠胃消化不良可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式改善、心理调节等方式治疗。
1、调整饮食
少食多餐,避免暴饮暴食,减少油腻、辛辣、生冷食物摄入,有助于减轻胃肠负担。
2、药物治疗
可在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利、铝碳酸镁等药物缓解症状,需遵医嘱服用。
3、改善生活方式
规律作息,避免熬夜,适当运动促进胃肠蠕动,戒烟限酒有利于消化功能恢复。
4、心理调节
保持心情愉悦,减少焦虑压力,必要时可寻求专业心理疏导,心理因素常影响消化功能。
日常可适量食用山药、小米、南瓜、香蕉等易消化食物,避免过度劳累,症状持续或加重应及时就医检查。