头晕不能转头可能由颈椎病、耳石症、低血压、脑供血不足、焦虑症等原因引起，可通过药物治疗、复位治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、颈椎病：颈椎病可能与长期姿势不良、颈部劳损等因素有关，通常表现为颈部疼痛、头晕、手臂麻木等症状。可通过颈部牵引、热敷、按摩等物理治疗缓解症状，严重时可使用布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次或双氯芬酸钠肠溶片25mg/次，每日3次减轻疼痛。

2、耳石症：耳石症可能与头部外伤、内耳疾病等因素有关，通常表现为头晕、恶心、眼球震颤等症状。可通过耳石复位治疗改善症状，常用药物包括倍他司汀片6mg/次，每日3次或地西泮片2.5mg/次，每日2次缓解眩晕。

3、低血压：低血压可能与脱水、营养不良、药物副作用等因素有关，通常表现为头晕、乏力、视力模糊等症状。可通过增加盐分摄入、多饮水、避免久站等方式改善，必要时可使用氟氢可的松片0.1mg/次，每日1次提升血压。

4、脑供血不足：脑供血不足可能与动脉硬化、高血压、颈椎病等因素有关，通常表现为头晕、头痛、记忆力下降等症状。可通过服用阿司匹林肠溶片100mg/次，每日1次或尼莫地平片30mg/次，每日3次改善脑血流，同时控制血压和血脂。

5、焦虑症：焦虑症可能与长期压力、遗传因素、神经递质失衡等因素有关，通常表现为头晕、心悸、失眠等症状。可通过心理治疗、放松训练、规律作息等方式缓解，必要时可使用帕罗西汀片20mg/次，每日1次或阿普唑仑片0.4mg/次，每日2次调节情绪。

日常饮食中可多摄入富含铁、维生素B12的食物如瘦肉、鸡蛋、菠菜，避免高脂高糖饮食；适度进行有氧运动如散步、瑜伽，增强心肺功能；保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于改善头晕症状。