拇外翻有可能会随着时间推移而逐渐加重，尤其是在病因未得到控制或没有采取正确干预措施的情况下。其发展深受遗传、鞋具选择、自身体重及生活习惯等多方面因素影响。预防和减少拇外翻加重的关键在于及时识别原因并采取合适的治疗方法。
1. 遗传因素的影响：
拇外翻常具有一定遗传倾向，尤其是在一些家族病例中表现显著。遗传性关节松弛或足部结构异常可能会导致脚趾向外偏斜的趋势，从而增加拇外翻发生及加重的风险。虽然遗传因素无法改变，但是早期预防可以延缓病情。例如，在年轻时就应选择舒适、合适的鞋子，避免足部压力过大。
2. 环境和生活习惯因素：
长期穿着过于紧窄的高跟鞋或尖头鞋是加重拇外翻的重要外部原因。这样的鞋子会挤压拇趾、改变足部骨骼结构。建议日常选择宽松、鞋头圆润且具有良好支撑效果的鞋子，尤其是需要长时间站立或行走时。使用足垫、矫形鞋垫等辅助工具也有助减轻足部压力，防止症状恶化。
3. 生理和病理因素：
拇外翻还可能与肥胖、足底筋膜劳损等生理问题相关。过重的体重增加足部承重负担，加速病情发展。适当的运动、保持健康体重，以及进行针对足部肌肉的锻炼如足趾抓毛巾、脚掌按压抗阻橡皮筋等均有助于改善足部力量和平衡。关节炎等骨关节疾病会加剧足部变形，需及时就医诊断并采取治疗。
4. 治疗干预方法：
针对中早期拇外翻，可采取以下措施防止加重：
非手术治疗：
a. 定制矫形鞋垫，帮助矫正足部受力及拇趾角度；
b. 使用拇外翻矫正器，如夜间足部夹板，配合轻度物理牵引；
c. 按需进行泡脚或离子导入理疗，缓解疼痛、改善血流循环。
手术治疗：
当拇外翻严重影响行走或生活时，需要手术矫正。常见术式包括软组织矫正术、截骨术及关节置换术，医生会根据个体情况选择最合适的方法。
拇外翻如果未及时干预确实有可能逐步加重，所以务必留意足部变化，选择合适的鞋子、保持健康的生活习惯，如有疼痛或行走功能受限的情况应尽早咨询专科以避免病情进一步发展。