判断孕囊是否完全排出可通过观察阴道出血量、腹痛程度、妊娠反应变化、超声检查结果以及血人绒毛膜促性腺激素水平下降情况综合评估。

孕囊排出后阴道出血量会逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红，最后呈现褐色或淡粉色。完全排出时出血量通常少于月经量，持续时间多在1-2周内停止。若持续大量出血或突然增多，可能提示存在残留组织。

孕囊排出过程中会出现阵发性下腹痛，完全排出后腹痛明显减轻或消失。若腹痛持续加重或出现剧烈绞痛，可能伴有宫腔内组织残留或感染，需及时就医检查。

完全排出后乳房胀痛、恶心呕吐等早孕症状会逐渐消退。若这些症状持续存在或反复出现，可能提示体内激素水平未恢复正常，需进一步评估是否完全流产。

经阴道超声可直接观察宫腔内是否有孕囊或残留组织，完全排出时宫腔内无异常回声，子宫内膜线清晰。超声检查是确认孕囊是否完全排出的金标准，建议在流产后1-2周复查。

血人绒毛膜促性腺激素水平会随孕囊排出逐渐下降，完全排出后每周下降幅度超过一半，通常在流产后4-6周降至正常非孕水平。下降缓慢或反弹可能提示存在妊娠物残留。

流产后应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏等，帮助身体恢复。若出现发热、持续腹痛或异常阴道分泌物应及时就诊。建议在流产后1个月进行妇科复查，评估子宫恢复情况并指导避孕措施。