突然坐骨痛可能由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、坐骨神经炎、骶髂关节紊乱、骨质疏松等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

腰椎间盘突出是突然坐骨痛的常见原因，椎间盘髓核突出压迫神经根导致疼痛。疼痛常从腰部放射至臀部及下肢，咳嗽或打喷嚏时加重。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，配合牵引、推拿等物理治疗。

梨状肌综合征因梨状肌痉挛或炎症刺激坐骨神经引发疼痛。表现为臀部深部酸痛，下肢活动时加剧。建议热敷缓解肌肉痉挛，医生可能开具盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片、维生素B1片等药物，严重者需局部封闭治疗。

坐骨神经炎多由感染、受凉或外伤导致神经炎症反应。疼痛呈烧灼样或刀割样，沿坐骨神经走行分布。需在医生指导下使用泼尼松片、加巴喷丁胶囊、阿司匹林肠溶片等药物，配合超短波等理疗促进炎症消退。

骶髂关节紊乱常因外力作用导致关节错位，刺激周围神经产生疼痛。疼痛集中于骶髂关节处，转身或负重时明显。可通过手法复位矫正关节位置，必要时使用洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物镇痛。

骨质疏松患者椎体承重能力下降，轻微外力即可导致微骨折引发疼痛。疼痛在久坐后加重，可能伴有身高缩短。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，加强日光照射及平衡训练预防跌倒。

突然坐骨痛患者应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，坐姿保持腰部挺直。急性期可冰敷疼痛部位，48小时后改为热敷。饮食注意补充富含钙质的牛奶、豆制品，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量。疼痛持续不缓解或伴随下肢麻木无力时需及时就诊，排除肿瘤、感染等严重病变。