小便便不出来可通过调整排尿姿势、热敷按摩、药物治疗、导尿处理、手术治疗等方式缓解。排尿困难可能由前列腺增生、尿道结石、神经源性膀胱、药物副作用、心理因素等原因引起。

采取蹲位或身体前倾的姿势排尿，有助于放松盆底肌肉。男性可尝试坐位排尿，减少尿道弯曲度。排尿时保持环境安静，避免紧张情绪干扰排尿反射。适当按压下腹部或会阴部可能帮助启动排尿。

用40℃左右热毛巾敷于下腹部膀胱区，每次15分钟，可促进局部血液循环。配合顺时针轻柔按摩耻骨上区，能缓解膀胱平滑肌痉挛。热敷后进行温水坐浴，水温维持在38-40℃，持续10分钟有助于放松尿道括约肌。

可在医生指导下使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊松弛尿道平滑肌，琥珀酸索利那新片抑制膀胱过度活动，非那雄胺片缩小前列腺体积。这些药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。用药期间需监测血压变化及头晕等不良反应。

急性尿潴留时需立即就医行无菌导尿术，采用硅胶导尿管留置导尿。导尿后需保持会阴清洁，每日消毒尿道口。间歇性导尿适用于神经源性膀胱患者，需掌握清洁导尿技术。导尿过程须防止尿道损伤和尿路感染。

经尿道前列腺电切术适用于药物治疗无效的前列腺增生患者。膀胱颈切开术可解除膀胱出口梗阻。对于尿道狭窄可行尿道扩张术或尿道成形术。术后需留置导尿管并预防感染，定期复查尿流率。

日常应保持每日饮水量1500-2000毫升，避免憋尿和久坐。限制酒精及辛辣食物摄入，睡前减少液体摄入。可进行凯格尔运动增强盆底肌力，练习定时排尿习惯。若出现发热、腰痛或血尿需立即就诊，长期排尿困难可能引发肾积水等并发症。