胃痛拉稀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠易激综合征、食物中毒等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

短时间内进食过多生冷、辛辣或油腻食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃痛和腹泻。过量饮酒或饮用含咖啡因的饮料也可能引发类似症状。这类情况通常无需特殊治疗，停止摄入刺激性食物后症状可逐渐缓解。可适当饮用温开水或淡盐水帮助缓解不适。

长期精神紧张、作息不规律可能影响胃肠蠕动和消化液分泌，出现间歇性胃痛伴稀便。症状多在情绪波动后加重，可能伴随腹胀、嗳气等表现。建议保持规律作息，避免过度劳累，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道菌群。

进食被病原体污染的食物可能导致胃肠黏膜急性炎症，表现为突发胃绞痛、水样便，可能伴有发热、恶心呕吐。诺如病毒、沙门氏菌感染是常见病因。治疗需注意补液防止脱水，可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，配合盐酸小檗碱片抗感染。严重呕吐腹泻者需静脉补液治疗。

功能性肠道疾病常表现为反复发作的腹痛与排便习惯改变，腹泻型患者排便后腹痛多缓解。症状可能与内脏高反应性、肠道菌群失调有关。建议记录饮食日记排查诱因，避免高FODMAP食物。医生可能开具匹维溴铵片缓解肠痉挛，或复方谷氨酰胺肠溶胶囊保护肠黏膜。

食用变质或含有毒素的食物后可能出现剧烈腹痛、频繁水样便，严重者可出现血便或神经系统症状。金黄色葡萄球菌、副溶血性弧菌是常见致病菌。需立即停止可疑食物摄入，轻症可口服补液盐预防脱水，重症需急诊洗胃并静脉注射盐酸消旋山莨菪碱注射液解痉。

出现胃痛拉稀症状时应注意休息，避免进食辛辣刺激及高脂食物，选择米粥、面条等易消化饮食。腹泻期间每4-6小时补充200-300毫升淡盐水或口服补液溶液，防止电解质紊乱。观察大便性状和次数变化，若出现持续高热、血便、意识模糊等严重症状，或症状超过48小时无缓解，应立即就医进行血常规、粪便培养等检查。老年人和儿童更需警惕脱水风险，家长应密切监测患儿精神状态和尿量。