刚做完清宫需要注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食和避免性生活。清宫术后身体较为虚弱，需做好护理工作以促进恢复。

术后应卧床休息1-2天，避免剧烈运动和重体力劳动。保持充足睡眠有助于子宫内膜修复，减少术后并发症概率。术后1周内不建议长时间站立或行走，可适当进行轻度活动如室内慢走。

术后需保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次。2周内禁止盆浴、游泳，可淋浴但需避免冲洗阴道。遵医嘱服用抗生素如头孢克洛分散片、阿莫西林胶囊等预防感染，出现发热、腹痛加剧需及时就医。

术后会有少量阴道出血，一般持续3-5天。如出血量超过月经量、出现大血块或出血时间超过10天，可能提示宫腔残留或感染。术后1周需复查B超确认宫腔情况，异常出血可遵医嘱使用缩宫素注射液或氨甲环酸片。

术后应进食高蛋白、高铁食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助恢复气血。避免生冷辛辣刺激食物，可适量饮用红糖水促进子宫收缩。多补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，增强抵抗力。

术后1个月内禁止性生活和阴道冲洗，防止细菌上行感染。下次月经恢复正常后再考虑恢复性生活，同时需做好避孕措施。子宫内膜完全修复需要1-2个月经周期，过早性生活可能增加宫腔粘连风险。

清宫术后需注意保暖避免受凉，保持心情舒畅有助于身体恢复。术后2周内避免骑自行车、瑜伽等可能增加腹压的运动。按时复诊检查恢复情况，出现持续腹痛、异常分泌物或发热等症状应及时就医。术后1个月可逐步恢复日常活动，但3个月内不建议进行高强度运动或长途旅行。