桑叶和蒲公英泡水喝的功效
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桑叶和蒲公英泡水喝的功效
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桑叶和蒲公英泡水喝具有清热解毒、利尿消肿、降血糖、护肝等功效，适合轻度内热、水肿、高血糖及肝火旺盛人群适量饮用。
1、清热解毒桑叶中的黄酮类成分与蒲公英的绿原酸能抑制炎症反应，缓解咽喉肿痛或皮肤疖肿，可搭配金银花增强效果。
2、利尿消肿蒲公英含有的蒲公英甾醇能促进钠钾排泄，改善下肢水肿，适合久站人群，但肾功能不全者慎用。
3、降血糖桑叶的1-脱氧野尻霉素可延缓碳水化合物分解，辅助控制餐后血糖，糖尿病患者饮用需监测血糖变化。
4、护肝蒲公英多糖能减轻酒精性肝损伤，桑叶槲皮素可降低转氨酶，长期熬夜或饮酒者可适量饮用。
建议每日饮用不超过500毫升，体质虚寒或腹泻者禁用，出现过敏症状应立即停用并就医。
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