经期紊乱是指月经周期、经期或经量出现异常变化，可能由内分泌失调、妇科疾病、精神压力等因素引起。经期紊乱的常见原因有多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤、过度节食、长期精神紧张等。

内分泌系统紊乱是导致经期紊乱的常见原因。下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常会影响雌激素和孕激素的正常分泌，导致月经周期不规则。这种情况多见于青春期和围绝经期女性，也可能与体重骤变、过度运动等因素有关。调整生活方式有助于改善症状。

多囊卵巢综合征患者常出现月经稀发或闭经，伴有高雄激素表现如多毛、痤疮等。该病与胰岛素抵抗密切相关，可能影响排卵功能。诊断需结合超声检查和激素水平检测，治疗包括生活方式干预和药物调节月经周期。

甲状腺功能亢进或减退都可能干扰月经周期。甲亢可能导致月经量减少甚至闭经，甲减则常见经期延长、经量增多。甲状腺激素直接影响卵巢功能和子宫内膜变化，确诊需要检测甲状腺功能指标，针对性治疗可改善月经异常。

子宫肌瘤、子宫内膜息肉或腺肌症等器质性疾病可能引起经期紊乱，表现为经量增多、经期延长或不规则出血。这些病变通过妇科检查和超声可明确诊断，治疗方案需根据病变性质和患者年龄等因素综合考虑。

长期精神紧张、焦虑或抑郁可能通过影响下丘脑功能而导致月经失调。应激状态下体内皮质醇水平升高，会干扰促性腺激素的脉冲式分泌。心理疏导、减压训练结合规律作息对改善这类月经紊乱效果显著。

经期紊乱患者应注意保持规律作息，避免过度节食和剧烈运动，保证均衡营养摄入特别是铁和蛋白质。建议记录月经周期情况，定期进行妇科检查。若症状持续或加重，应及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗，不要自行服用激素类药物调节月经。