下面痒抠出白色豆腐渣可能由外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、外阴湿疹、外阴接触性皮炎等原因引起，可通过抗真菌治疗、抗菌治疗、抗滴虫治疗、局部护理、避免接触过敏原等方式治疗。

1、外阴阴道假丝酵母菌病：外阴阴道假丝酵母菌病通常由假丝酵母菌过度繁殖引起，表现为外阴瘙痒、白色豆腐渣样分泌物。治疗上可使用克霉唑阴道片500mg单次给药，或氟康唑150mg口服，每日一次，连用3天。同时注意保持外阴清洁干燥，避免穿紧身化纤内裤。

2、细菌性阴道病：细菌性阴道病可能与阴道内菌群失调有关，表现为外阴瘙痒、白色分泌物伴有鱼腥味。治疗上可使用甲硝唑阴道凝胶5g，每日一次，连用5天，或克林霉素阴道乳膏5g，每日一次，连用7天。治疗期间避免性生活，保持外阴清洁。

3、滴虫性阴道炎：滴虫性阴道炎通常由阴道毛滴虫感染引起，表现为外阴瘙痒、白色泡沫状分泌物。治疗上可使用甲硝唑片400mg口服，每日两次，连用7天，或替硝唑片2g单次口服。治疗期间避免性生活，性伴侣需同时治疗。

4、外阴湿疹：外阴湿疹可能与过敏、局部刺激等因素有关，表现为外阴瘙痒、红肿、渗出。治疗上可使用氢化可的松乳膏局部涂抹，每日两次，连用7天。避免使用刺激性洗液，保持外阴清洁干燥，穿纯棉内裤。

5、外阴接触性皮炎：外阴接触性皮炎通常由接触过敏原或刺激物引起，表现为外阴瘙痒、红肿、水疱。治疗上可使用炉甘石洗剂局部涂抹，每日三次，连用5天。避免接触过敏原，如香水、洗涤剂等，保持外阴清洁干燥。

日常饮食上建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，有助于增强免疫力。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜等。运动上建议选择瑜伽、散步等低强度运动，避免剧烈运动导致外阴摩擦加重。护理上注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，穿纯棉内裤，勤换内裤。若症状持续或加重，建议及时就医。