避孕药不建议一个月服用一次。常规避孕药需按周期规律服用，常见类型有短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药，其使用频率和效果差异显著。

1、短效避孕药：

需每日定时服用，连续21天后停药7天。此类药物通过稳定激素水平抑制排卵，一个月仅服用一次无法达到避孕效果，反而可能因激素波动导致异常子宫出血或避孕失败。

2、长效避孕药：

虽服药频率较低，但仍需严格遵循每月固定日期服用。常见成分如左炔诺孕酮通过缓慢释放发挥作用，随意延长服药间隔会显著降低血药浓度，增加意外妊娠风险。

3、紧急避孕药：

仅适用于无防护性行为后72小时内使用，含大剂量孕激素可临时阻止受精卵着床。将其作为常规避孕手段每月使用，可能引发月经紊乱、卵巢功能抑制等严重副作用。

4、激素紊乱风险：

不规律用药会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可能诱发持续性子宫出血、乳房胀痛、情绪波动等症状，长期可增加多囊卵巢综合征等内分泌疾病风险。

5、避孕失败后果：

非常规用药导致的意外妊娠可能面临人工终止妊娠风险，重复流产会损伤子宫内膜，增加继发不孕、宫外孕等远期并发症概率。

建议选择适合自身情况的避孕方式，短效避孕药需设置服药提醒确保每日按时服用，长效避孕药应严格遵循医嘱确定服药周期。使用避孕药期间出现突破性出血、严重头痛或视觉异常需立即就医。同时可配合避孕套实现双重防护，既能提升避孕成功率，又能预防性传播疾病。保持规律作息和均衡饮食有助于维持激素稳定，定期妇科检查可及时评估避孕方案适应性。