宝宝大便干燥可通过调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方式缓解。大便干燥通常由饮食不当、水分不足、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、疾病因素等原因引起。

增加蔬菜水果摄入有助于改善大便干燥，西蓝花、菠菜、火龙果等富含膳食纤维的食物可促进肠道蠕动。母乳喂养的婴儿，母亲需避免辛辣刺激饮食。已添加辅食的宝宝可适当添加南瓜泥、燕麦粥等易消化食物，减少精米白面摄入。

每日保证足够饮水量是预防便秘的基础。母乳喂养婴儿可通过增加哺乳次数补充水分，奶粉喂养需按比例冲调。1岁以上幼儿可饮用温开水或稀释果汁，避免含糖饮料。夏季或发热时更需注意补水。

顺时针按摩腹部能促进肠蠕动，手法需轻柔缓慢。可在宝宝清醒时进行，每次5-10分钟，按摩前将手掌搓热效果更佳。配合屈腿运动效果更好，帮助宝宝双膝屈曲向腹部轻压，每日重复进行数次。

肠道菌群失衡可能导致消化功能异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。母乳中含天然益生菌，哺乳期母亲可多摄入酸奶等发酵食品。避免擅自长期使用益生菌补充剂。

顽固性便秘需在医生指导下用药，乳果糖口服溶液可软化粪便，开塞露能临时缓解排便困难。禁用成人泻药，避免产生药物依赖。若伴随腹胀、呕吐或血便，需排除先天性巨结肠等疾病可能。

日常需培养规律排便习惯，可在餐后固定时间把便。注意观察大便性状变化，记录排便频率。衣着需宽松舒适，避免久坐久卧。若调整生活方式后仍持续便秘超过两周，或出现哭闹拒食、体重下降等情况，应及时就医排查器质性疾病。哺乳期母亲需保持饮食均衡，避免过度进食高蛋白高脂肪食物。