眼睛痒可能由过敏性结膜炎、干眼症、细菌性结膜炎、睑缘炎、环境刺激等因素引起，可通过抗过敏滴眼液、人工泪液、抗生素眼膏等方式缓解。

过敏性结膜炎多因花粉、尘螨等过敏原刺激引发，表现为眼痒伴随红肿、流泪。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物，冷敷有助于缓解症状。避免揉眼加重刺激。

干眼症因泪液分泌不足导致眼表干燥发痒，常伴异物感。玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液可改善润滑。增加环境湿度，减少长时间用眼，有助于缓解症状。

细菌感染可引起眼睑黏稠分泌物及持续性瘙痒。需医生开具左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗。注意眼部清洁，避免共用毛巾等物品。

睑缘油脂分泌异常易滋生螨虫或细菌，导致眼睑边缘瘙痒脱屑。茶树精油湿巾清洁眼睑，配合红霉素眼膏局部涂抹。热敷促进腺体通畅。

风沙、烟雾或隐形眼镜护理液残留等物理化学刺激可引发短暂性眼痒。佩戴防护镜隔绝刺激源，使用生理盐水冲洗结膜囊。长期佩戴隐形眼镜者需注意镜片清洁。

日常应保持规律作息，避免熬夜用眼过度。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。若症状持续超过3天或出现视力下降、剧烈疼痛等表现，需立即就医排查角膜炎等严重病变。过敏性体质者需定期清洁床上用品，减少接触宠物毛发等常见过敏原。