眼睛痒且眼角有红肉可能由过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、干眼症、睑缘炎、倒睫等原因引起，可通过抗过敏治疗、抗生素滴眼液、人工泪液、局部热敷、手术矫正等方式缓解。

1、过敏性结膜炎：

接触花粉、尘螨等过敏原后，免疫系统释放组胺导致结膜充血和瘙痒。表现为眼角红肿、分泌物清稀。需避免接触过敏原，使用奥洛他定滴眼液等抗组胺药物，严重时可短期应用氟米龙滴眼液。

2、细菌性结膜炎：

金黄色葡萄球菌或肺炎链球菌感染引发，常伴随黄色粘稠分泌物。可能与用脏手揉眼或共用毛巾有关。需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治疗，每日用生理盐水清洁眼睑。

3、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快导致结膜干燥充血，常见于长期看电子屏幕人群。表现为异物感、烧灼感，眼角可见红色肉芽组织增生。建议使用玻璃酸钠滴眼液，配合20-20-20用眼法则。

4、睑缘炎：

眼睑边缘的慢性炎症可波及眼角结膜，多与螨虫感染或油脂分泌异常相关。典型症状为睫毛根部鳞屑、眼角充血。需每日用茶树油湿巾清洁睑缘，顽固病例需口服多西环素。

5、倒睫：

睫毛向内生长摩擦结膜，造成眼角持续性充血和异物感。常见于老年人或瘢痕性睑内翻患者。轻度可用电解拔睫，重度需行睑内翻矫正术。

日常应注意保持眼部清洁，避免揉眼和过度用眼。饮食可增加深海鱼、蓝莓等富含欧米伽3和花青素的食物。外出佩戴防紫外线眼镜，空调房内使用加湿器。若症状持续超过3天或出现视力下降、剧烈疼痛，需及时就诊排查角膜炎等严重病变。