母乳是由乳腺分泌产生的,这一过程受激素调控和婴儿吸吮刺激共同影响。
母乳的产生主要依赖催乳素和催产素两种激素。妊娠期间雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺导管和腺泡发育,为泌乳做准备。分娩后胎盘娩出导致孕激素水平骤降,催乳素开始主导并促进乳汁合成。婴儿吸吮乳头时,神经冲动传递至下丘脑,促使垂体前叶释放更多催乳素,同时垂体后叶释放催产素引发喷乳反射。乳汁成分随时间变化,初乳富含免疫球蛋白和蛋白质,过渡乳脂肪含量增加,成熟乳则含有适量蛋白质、脂肪、乳糖及多种维生素。
哺乳期应保持均衡饮食,每日增加优质蛋白和水分摄入,避免吸烟饮酒,保持规律哺乳频率以维持乳汁分泌。