怀孕三个多月还吐可以通过调整饮食、适量运动和药物治疗等方式缓解。
孕吐可能与体内激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神紧张等因素有关。调整饮食方面,建议少食多餐,避免空腹,选择清淡易消化的食物,如苏打饼干、米粥等,避免油腻、辛辣刺激食物。适量运动有助于促进胃肠蠕动,可以选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动。如果孕吐严重,影响正常进食和生活,可以在医生指导下使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、昂丹司琼片等药物缓解症状。孕吐期间要注意补充水分,避免脱水,保持室内空气流通,减少异味刺激。
孕吐期间要注意休息,避免过度劳累,保持心情愉悦,定期进行产检,监测胎儿发育情况。