轻度煤气中毒可通过脱离中毒环境、吸氧治疗、卧床休息、补充水分、监测症状等方式恢复。轻度煤气中毒通常由吸入一氧化碳导致血液携氧能力下降引起，可能出现头痛、恶心、乏力等症状。

立即转移至空气流通处是首要措施。关闭煤气源并开窗通风，避免持续吸入一氧化碳。若身处密闭空间，需迅速撤离至户外，同时注意保暖。中毒者应避免剧烈活动以减少耗氧量，等待医护人员到场评估。

通过鼻导管或面罩吸入高浓度氧气可加速一氧化碳排出。医疗机构可能采用常压氧疗，严重时需高压氧舱治疗。吸氧时间通常持续4-6小时，具体方案由医生根据碳氧血红蛋白水平制定。治疗期间需监测血氧饱和度变化。

中毒后24-48小时内应保持静卧，减少心脏和大脑耗氧需求。头部可稍垫高以改善脑部血液循环。避免长时间站立或突然改变体位，防止体位性低血压加重头晕症状。恢复期间禁止吸烟或接触其他有害气体。

适量饮用温开水或淡盐水有助于促进代谢废物排泄。每日饮水量保持在2000毫升左右，分次少量饮用。可适当补充含电解质的饮品，但忌饮浓茶、咖啡等利尿饮品。合并呕吐时应更缓慢补充液体。

密切观察意识状态、呼吸频率及皮肤颜色变化。若出现嗜睡、呼吸困难或口唇发绀需立即就医。中毒后2-3周内需警惕迟发性脑病，表现为记忆力减退或肢体麻木。恢复期避免过度用脑和重体力劳动。

恢复期间保持室内空气流通，定期检查燃气设备安全性。饮食选择易消化的高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。两周内避免洗热水澡或蒸桑拿，防止血管扩张加重头晕。若出现注意力不集中等后遗症，应及时到神经内科复查脑功能。