白内障早期10个征兆包括视力模糊、对光敏感、夜间视力下降、颜色感知减弱、复视、频繁更换眼镜度数、阅读困难、眩光感、眼前出现黑点或阴影、眼睛疲劳。白内障是由于眼睛晶状体混浊导致的视力问题，早期发现并及时治疗可以有效延缓病情发展。
1、视力模糊
白内障早期最常见的症状是视力模糊，尤其是看远处物体时。这是由于晶状体逐渐混浊，光线无法正常聚焦在视网膜上。建议定期进行眼科检查，尤其是40岁以上人群，以便早期发现问题。
2、对光敏感
白内障患者常对强光感到不适，尤其是在阳光下或夜间面对车灯时。这是因为混浊的晶状体散射光线，导致视觉不适。佩戴防紫外线眼镜或减少强光暴露可以缓解症状。
3、夜间视力下降
夜间视力下降是白内障的典型表现之一。患者可能在昏暗环境下看不清物体，甚至感到视野变暗。夜间外出时使用辅助照明工具或避免长时间在暗处活动有助于改善体验。
4、颜色感知减弱
白内障会导致颜色感知能力下降，患者可能觉得颜色变得暗淡或发黄。这与晶状体混浊后光线透过率降低有关。保持均衡饮食，摄入富含抗氧化剂的食物如蓝莓、胡萝卜等，有助于保护眼睛健康。
5、复视
复视是指单眼或双眼看物体时出现重影。白内障引起的复视通常是由于晶状体不均匀混浊导致光线折射异常。如果出现复视，应及时就医，避免延误治疗。
6、频繁更换眼镜度数
白内障患者可能会发现眼镜度数频繁变化，即使刚配了新眼镜，视力仍然不稳定。这提示晶状体混浊程度在加重，需及时进行眼科检查。
7、阅读困难
白内障早期可能导致阅读时感到吃力，尤其是小字体或低对比度的文字。使用放大镜或调整阅读环境的光线可以暂时缓解问题，但根本解决仍需治疗。
8、眩光感
眩光感是指眼睛在强光下感到刺眼或不适。白内障患者的晶状体混浊会加剧这一现象。避免直视强光源，选择柔和的照明环境有助于减轻症状。
9、眼前出现黑点或阴影
白内障患者有时会感到眼前有黑点或阴影，这可能是晶状体混浊导致的光线遮挡。如果症状持续，需尽快就医，排除其他眼部疾病的可能性。
10、眼睛疲劳
白内障早期患者常感到眼睛疲劳，尤其是在长时间用眼后。这与晶状体混浊导致的眼睛调节能力下降有关。适当休息、避免长时间用眼可以缓解疲劳感。
白内障的早期症状多样，及时发现并采取干预措施至关重要。如果出现上述症状，建议尽早就医，通过药物治疗、手术治疗或生活方式调整延缓病情发展。药物治疗包括使用抗氧化眼药水如谷胱甘肽滴眼液；手术治疗如超声乳化术或人工晶状体植入术；生活方式上，注意眼部卫生、避免强光刺激、保持均衡饮食等也有助于保护视力。