尿尿有灼痛感可能由尿道感染、尿路结石、前列腺炎、性传播疾病、尿道损伤等原因引起，可通过药物治疗、手术干预、生活方式调整等方式缓解。

1、尿道感染：尿道感染是尿尿灼痛感的常见原因，通常由细菌感染引起。治疗可通过口服抗生素如阿莫西林胶囊500mg每日三次、左氧氟沙星片500mg每日一次，同时多喝水促进排尿。

2、尿路结石：尿路结石可能导致尿液排出受阻，引发灼痛感。治疗可通过药物如坦索罗辛缓释胶囊0.4mg每日一次，或体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等手术方式。

3、前列腺炎：前列腺炎可能引起尿路不适，表现为尿尿灼痛。治疗可通过口服抗生素如头孢克肟片200mg每日两次，或进行前列腺按摩、热敷等物理治疗。

4、性传播疾病：性传播疾病如淋病、非淋菌性尿道炎可能导致尿尿灼痛。治疗可通过口服抗生素如阿奇霉素片1g单次服用、多西环素片100mg每日两次，同时避免性接触。

5、尿道损伤：尿道损伤可能由外伤或医疗操作引起，导致尿尿灼痛。治疗可通过休息、避免剧烈运动，或进行尿道修复手术如尿道成形术、尿道扩张术等。

日常生活中，饮食上应避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，促进尿道健康。运动上可进行适度的有氧运动如快走、游泳，增强身体免疫力。护理上注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。如症状持续或加重，建议及时就医。