鼻息肉可通过保持鼻腔清洁、避免过敏原刺激、及时治疗鼻部疾病、增强免疫力等方式预防。
保持鼻腔清洁有助于减少细菌和病毒滋生,可使用生理盐水冲洗鼻腔。避免过敏原刺激包括远离花粉、尘螨等常见过敏原,减少鼻腔黏膜的炎症反应。及时治疗鼻部疾病如鼻炎、鼻窦炎,防止炎症长期刺激导致息肉形成。增强免疫力可通过均衡饮食、规律作息、适度运动实现,降低感染风险。
日常应避免用力擤鼻,减少对黏膜的机械性损伤,同时注意室内空气流通,保持适宜的湿度。