病毒性咽炎通常可以自愈，病程一般在7-10天左右。病毒性咽炎主要由鼻病毒、腺病毒等引起，表现为咽部疼痛、干燥、灼热感等症状，多数情况下通过休息和适当护理可自行缓解。若出现持续高热、呼吸困难等严重症状，需及时就医。

病毒性咽炎属于自限性疾病，机体免疫系统在感染后会逐步清除病毒。发病期间应保证充足休息，避免过度用嗓，适当增加饮水量有助于缓解咽部不适。温盐水漱口可减轻局部炎症，室内保持空气湿润对咽喉黏膜修复有帮助。饮食宜选择清淡易消化的流质或半流质食物，避免辛辣刺激。

少数情况下病毒性咽炎可能合并细菌感染，表现为咽痛加剧、脓性分泌物、淋巴结肿大等症状。免疫功能低下患者或婴幼儿可能出现病程延长。若症状持续超过两周未见好转，或伴随皮疹、关节痛等全身症状，可能存在特殊病毒感染或其他并发症，需通过血常规、咽拭子等检查明确诊断。

病毒性咽炎患者应注意隔离防护，避免交叉感染。恢复期间可适量补充维生素C增强免疫力，但无须过度依赖药物。观察症状变化，若出现吞咽困难、声音嘶哑超过两周、颈部肿块等异常表现，应及时到耳鼻喉科就诊。日常需加强锻炼、保证睡眠，预防上呼吸道感染的发生。