慢性非萎缩性胃炎的症状可能包括上腹不适、恶心、食欲减退、反酸和腹胀等。这些症状通常与胃黏膜的慢性炎症有关，但不会导致胃腺体萎缩。

1、上腹不适：患者常感到上腹部隐痛或灼热感，尤其是在进食后加重。这种不适感可能与胃酸分泌过多或胃黏膜对刺激的敏感性增加有关。建议避免辛辣、油腻食物，规律饮食。

2、恶心：部分患者会出现恶心感，尤其在空腹或进食后更为明显。这可能与胃动力异常或胃酸反流有关。少量多餐、避免过饱有助于缓解症状。

3、食欲减退：慢性胃炎可能导致食欲下降，患者对食物的兴趣减弱。这与胃黏膜炎症引起的消化功能减弱有关。选择易消化的食物，如粥、面条，有助于改善食欲。

4、反酸：胃酸反流至食管，患者会感到胸骨后灼热感。这可能与胃食管括约肌功能失调或胃酸分泌过多有关。避免高脂肪食物、咖啡和酒精，睡前避免进食可减少反酸。

5、腹胀：胃部气体增多会导致腹胀感，患者常感到腹部胀满不适。这与胃动力减弱或食物消化不完全有关。减少产气食物摄入，如豆类、碳酸饮料，适量运动有助于缓解腹胀。

慢性非萎缩性胃炎患者应注意饮食调理，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、蒸蛋、清蒸鱼等，避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。适量运动如散步、瑜伽有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少精神压力，对缓解症状有积极作用。如症状持续或加重，建议及时就医。