每次吃完饭就肚子疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

进食过快、过饱或食用辛辣刺激、生冷油腻食物可能刺激胃肠黏膜，引发饭后腹痛。症状多为短暂隐痛，调整饮食后多可缓解。日常需细嚼慢咽，选择易消化食物如小米粥、山药羹，避免暴饮暴食。

肠道菌群失衡或自主神经失调可能导致饭后腹胀、绞痛，常伴有肠鸣或排气增多。可能与精神压力、作息不规律有关。建议规律作息，适当补充益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊，腹部热敷也有助于缓解症状。

幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，表现为饭后上腹灼痛、反酸。胃镜检查可确诊。需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物，同时避免饮酒和浓咖啡。

胃酸侵蚀黏膜下层可导致规律性餐后疼痛，疼痛多位于剑突下，可能伴黑便。需通过胃镜明确溃疡位置。治疗常用雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊，严重者需手术修补。

高脂饮食后右上腹剧痛可能为胆囊炎症发作，疼痛常向右肩放射，可能伴发热。超声检查可发现胆囊壁增厚。急性期需禁食并静脉用药，慢性期可口服熊去氧胆酸胶囊，反复发作者需胆囊切除。

日常应注意记录疼痛具体位置、持续时间及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。建议选择清淡易消化的食物如蒸鱼、炖南瓜，少量多餐，餐后适度散步促进消化。若疼痛持续加重或出现呕血、便血、发热等症状，须立即就医。