骨折一般需要30天到90天才能愈合，实际恢复时间受到骨折类型、损伤程度、年龄、营养状况、治疗方法等多种因素的影响。

骨折愈合时间与骨折类型密切相关。单纯性闭合性骨折由于未伤及皮肤和软组织，血供破坏较小，通常6-8周可达到临床愈合。粉碎性骨折或开放性骨折因伴有严重软组织损伤，愈合时间可能延长至3个月以上。儿童骨折因骨膜较厚、血供丰富，愈合速度通常比成人快30％-50％。

骨折部位不同显著影响愈合周期。血供丰富的部位如桡骨远端、锁骨骨折约4-6周愈合，而血供较差的股骨颈、胫骨中下段骨折可能需要12周以上。老年人因骨质疏松和代谢减缓，愈合时间比年轻人延长20％-40％。糖尿病患者骨折愈合时间可能比健康人群延长50％以上。

治疗方法对愈合速度有重要影响。手法复位石膏固定适用于稳定性骨折，通常需要6-8周。手术内固定能使骨折端获得解剖复位，但金属植入物可能干扰骨痂形成，完全愈合仍需8-12周。外固定架适用于严重开放性骨折，拆除时间需根据X线表现决定，一般不少于3个月。

营养状况直接影响骨痂形成。蛋白质摄入不足会延缓胶原合成，每日应保证1.2-1.5克/公斤体重的优质蛋白摄入。钙和维生素D缺乏将影响骨矿化，建议每日补充800-1200毫克钙剂和400-800国际单位维生素D。吸烟会减少骨折部位血供，使愈合时间延长30％以上，应严格戒烟。

康复锻炼需遵循渐进原则。固定期应进行未固定关节的主动活动，防止关节僵硬。拆除外固定后逐步进行肌肉等长收缩训练，6周后开始关节活动度练习。负重训练需根据X线显示的骨痂形成情况决定，通常下肢骨折术后8-12周开始部分负重。

骨折愈合期间应保持均衡饮食，多食用富含钙质的乳制品、豆制品和深绿色蔬菜，适当补充维生素C促进胶原合成。避免剧烈运动和过早负重，定期复查X线观察骨痂生长情况。如出现持续疼痛、肿胀或发热应及时就医，警惕感染或延迟愈合等并发症。康复训练应在专业医师指导下进行，循序渐进恢复关节功能和肌肉力量。