400度近视属于中度近视，裸眼视力通常在0.1-0.2之间。近视度数反映眼球屈光状态，主要与眼轴过长或角膜曲率过陡有关。

400度近视指平行光线进入眼内后聚焦在视网膜前约1.33毫米处。该度数需要通过凹透镜矫正，镜片焦距为25厘米。近视度数每增加100度，焦点前移约0.33毫米。

400度近视者裸眼视物时，5米外标准视力表仅能辨认最大视标，相当于国际标准视力0.1-0.2。未矫正时可能影响日常生活如看不清路牌、黑板等中远距离目标。

中度近视可能出现豹纹状眼底改变，但通常未达到病理性近视程度。建议每年检查眼轴长度和眼底状况，监测是否出现视网膜变薄、玻璃体混浊等退行性病变。

可选择框架眼镜、角膜接触镜或屈光手术。青少年建议配戴足矫眼镜控制进展，成人可考虑角膜塑形镜或全飞秒激光手术。需注意矫正视力应达到1.0以上。

需控制连续近距离用眼时间，遵循20-20-20法则。避免在昏暗环境下阅读，保持每天2小时以上户外活动。高度近视者应避免剧烈运动以防视网膜脱离。

建议400度近视者每半年进行医学验光，监测度数变化。注意补充富含叶黄素、维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等。避免揉眼等可能增加圆锥角膜风险的行为，游泳时建议使用护目镜。若出现闪光感、视野缺损等需立即就医排查视网膜病变。