万医师：您好！我是左腿膑骨骨折，手术已经十天了，很害怕骨头硬化，请问我该怎样锻炼才能恢复的好，谢谢
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万医师：您好！我是左腿膑骨骨折，手术已经十天了，很害怕骨头硬化，请问我该怎样锻炼才能恢复的好，谢谢
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对于髌骨骨折后，需要长时间的锻炼才行，由于在辅助情况下可以恢复屈曲功能，故膝关节功能没有损失，不能弯曲多为练习强度不够，建议练习时配合使用活血化瘀外洗药物进行熏洗，以缓解疼痛。建议练习时配合使用活血化瘀外洗药物进行熏洗，以缓解疼痛促进恢复。
骨折后的，是需要过程的，需要经过半年以上的，保养和治疗，一般不会引起骨头硬化的，只要保养就是了，骨折手术以后，一个月之内，不要断言，适当的活动就是了，平时可以吃些，活血接骨的药，，麝香接骨胶囊，跌打丸，deng避免受风寒湿，避免，过度活动，
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