冠心病患者出现两肋痛时，可通过调整体位、舌下含服硝酸甘油、吸氧、控制情绪波动、就医评估等方式缓解。两肋痛可能与心肌缺血、冠状动脉痉挛、胃肠功能紊乱、肋间神经痛、胸膜刺激等因素有关。

立即停止活动并采取坐位或半卧位，双腿自然下垂以减少回心血量。该姿势可降低心脏负荷，缓解心肌耗氧量增加导致的两肋牵涉痛。避免平卧以免加重呼吸困难，同时松开领口保持呼吸道通畅。

冠心病患者随身携带硝酸甘油片，出现疼痛时舌下含服0.5毫克，通过扩张冠状动脉改善心肌供血。若5分钟后未缓解可重复给药一次，但连续使用不超过3次。需注意服药后可能出现头痛、低血压等不良反应。

通过鼻导管以2-4升/分钟流量吸氧，提高血氧饱和度以缓解心肌缺氧。尤其适用于伴随呼吸困难、口唇发绀的患者。家庭可配备便携式氧气瓶，但需注意避免长时间高浓度吸氧导致氧中毒。

焦虑紧张会加重冠状动脉痉挛，需通过深呼吸、冥想等方式稳定情绪。可播放舒缓音乐或由家属进行语言安抚，避免因疼痛恐惧引发恶性循环。必要时在医生指导下短期使用抗焦虑药物。

持续超过20分钟不缓解或伴随大汗、恶心等症状时，需立即拨打急救电话。急诊科可能进行心电图、心肌酶谱等检查，根据结果选择冠脉造影、药物溶栓或支架植入等治疗。夜间发作时建议家属陪同就医。

冠心病患者日常需低盐低脂饮食，每日钠摄入量控制在2000毫克以下，避免动物内脏等高胆固醇食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率不超过220-年龄×60％。随身携带急救卡片注明病史和用药信息，每3个月复查血脂、血糖等指标。冬季注意保暖避免冷空气诱发心绞痛，睡眠时保持卧室通风但避免直接吹风。家属应学习心肺复苏技能以备急用。