月经后5-19天是易受孕时期，具体时间因人而异。受孕概率与排卵时间密切相关，排卵通常发生在下次月经前14天左右，但可能受激素水平、压力等因素影响提前或延后。

月经周期规律的女性，排卵日多在月经后第10-14天。此时卵子从卵巢排出，存活12-24小时，而精子在女性生殖道可存活2-3天。因此排卵日前5天至排卵后1天为易受孕期。若月经周期为28天，月经后第9天开始进入危险期，第14天前后受孕概率最高。月经周期较短者如21天，可能在月经后第7天排卵；周期较长者如35天，排卵可能延迟至月经后第21天。基础体温升高0.3-0.5摄氏度、宫颈黏液变稀薄透明、排卵试纸强阳性等均可辅助判断排卵时间。

月经周期不规律者排卵时间波动较大。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵延迟或缺失。紧急避孕药、抗生素等药物也可能干扰排卵。哺乳期女性因泌乳素抑制排卵，月经恢复后仍可能无规律排卵。绝经过渡期女性虽有月经，但可能无排卵发生。此类情况需结合超声监测卵泡发育或激素检测确认排卵。

备孕期间建议记录至少3个月经周期，通过排卵试纸、基础体温曲线等方法综合判断排卵窗口。若尝试6个月未孕或存在月经紊乱、痛经等症状，应及时就诊评估输卵管通畅性、子宫内膜状态及激素水平。保持规律作息、均衡营养、适度运动有助于维持正常排卵功能。