乳腺结节可通过热敷按摩、药物治疗、手术切除等方式改善。
乳腺结节可能与内分泌紊乱、乳腺增生、乳腺炎等因素有关,通常表现为乳房胀痛、触摸有硬块等症状。热敷按摩适合生理性结节,用温热毛巾敷于乳房并轻柔打圈按摩,有助于促进局部血液循环。病理性结节需遵医嘱使用乳癖消片、小金丸、红金消结胶囊等中成药调理,具有散结消肿功效。若结节直径超过10毫米或存在恶变风险,可考虑真空辅助微创旋切术或传统开放手术切除。日常应避免熬夜和高脂饮食,每月定期自检乳房。
建议穿宽松内衣减少压迫,保持情绪稳定有助于激素水平平衡。