孕妇便秘可遵医嘱使用火麻仁、郁李仁、柏子仁、决明子、蜂蜜等药食同源的中药。这些药物需在医生指导下使用，避免自行用药影响胎儿健康。

火麻仁具有润肠通便作用，其脂肪油成分可润滑肠道。适用于血虚津亏型便秘，常见于妊娠中后期。使用时需注意脾胃虚弱者慎用，可能引起轻微恶心等胃肠反应。

郁李仁能润燥滑肠，含苦杏仁苷等活性成分。适合燥热内结型便秘孕妇，表现为大便干结伴口干。不宜长期使用，过量可能导致腹泻等不适。

柏子仁兼具养心安神和润肠功效，对心脾两虚型便秘有效。妊娠期合并睡眠障碍者可考虑，但便溏者禁用。需配伍其他药物使用效果更佳。

决明子清热明目同时能缓泻，适合肝胃郁热型便秘。冲泡代茶饮用量不宜超过10克，可能引起宫缩风险，孕早期慎用。

蜂蜜作为药食两用材料，可润肠通便且安全性较高。建议晨起空腹温水冲服，糖尿病孕妇需控制用量。搭配酸奶或香蕉食用效果更好。

孕妇便秘应以饮食调节为主，每日摄入足够膳食纤维，推荐食用西蓝花、燕麦、梨等食物。保持适量运动如孕妇瑜伽，养成定时排便习惯。若便秘持续超过3天或出现腹痛出血等症状，应立即就医。所有中药使用前必须经中医师辨证，避免与西药泻剂合用，妊娠期用药需严格掌握剂量和疗程。