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子宫肌瘤患者在饮食上需注意避免高雌激素食物，适量增加富含膳食纤维和抗氧化物质的食材。
子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤，应减少蜂王浆、雪蛤等动物性雌激素摄入，限制红肉、油炸食品及酒精。可增加全谷物、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物帮助调节激素代谢，适量食用亚麻籽、三文鱼补充Omega-3脂肪酸。缺铁性贫血患者可选用鸭血、菠菜等富铁食材，但需避免与浓茶同食影响吸收。豆制品中的植物雌激素存在争议，建议每日豆浆不超过200毫升。烹饪方式以蒸煮为主，减少高温煎炸产生的有害物质。
日常保持规律作息与适度运动，定期复查肌瘤大小变化，出现异常出血或腹痛及时就医。
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