膝盖内侧疼痛的原因有哪些

膝盖内侧疼痛可能与半月板损伤、内侧副韧带损伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎等因素有关。膝盖内侧疼痛通常由运动损伤、退行性变、炎症反应等引起，表现为局部肿胀、活动受限、压痛等症状。

半月板损伤多由膝关节扭转动作导致，常见于运动人群。损伤后可能出现关节交锁、弹响，伴随内侧间隙压痛。急性期需制动并冰敷，慢性期可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，严重者需关节镜手术修复。

内侧副韧带损伤常因膝关节外翻暴力引起，如足球碰撞伤。表现为内侧局部压痛、关节不稳，应力试验阳性。轻度损伤可通过支具固定恢复，重度断裂需手术重建，可配合使用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。

中老年人群多见，与关节软骨退变相关。晨起僵硬、活动后疼痛加重是典型表现，X线可见关节间隙狭窄。治疗包括减重、关节腔注射玻璃酸钠，口服双醋瑞因胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等软骨保护剂。

滑膜炎症反应可由感染或劳损诱发，表现为关节肿胀、皮温升高。需限制活动并抬高患肢，急性期可遵医嘱使用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片，配合超短波物理治疗。

位于膝关节内侧下方，因反复摩擦引发炎症。常见于长跑者，表现为特定压痛点和上下楼梯痛。治疗包括休息、局部注射糖皮质激素，使用布洛芬缓释胶囊配合冲击波治疗。

日常应避免长时间蹲跪、爬山等动作，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。运动前充分热身，佩戴护膝增强稳定性。若疼痛持续超过1周或伴随关节变形、发热等症状，须及时就诊骨科或运动医学科。急性期可冷敷15分钟缓解肿痛，恢复期可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练。