口腔干燥可能由饮水不足、药物副作用、糖尿病、干燥综合征、唾液腺功能障碍等原因引起，可通过增加饮水量、调整用药、控制血糖、免疫调节治疗、唾液腺按摩等方式缓解。

机体每日需摄入足够水分维持唾液分泌，长期饮水过少会导致唾液黏稠度增加。建议养成定时饮水习惯，每日饮水量保持在合理范围，可适量饮用柠檬水刺激唾液分泌。避免过度摄入咖啡因饮料加重脱水。

抗组胺药、抗抑郁药、利尿剂等常见药物可能抑制唾液分泌。使用这类药物期间可咀嚼无糖口香糖促进唾液流动，必要时咨询医生调整用药方案。部分降压药和镇静剂也需重点关注其对唾液腺的影响。

血糖持续升高会导致渗透性利尿和体液流失，引发口干症状。患者需定期监测血糖水平，遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍等降糖药物。同时注意观察是否伴随多饮多尿等典型糖尿病症状。

自身免疫性疾病会攻击唾液腺和泪腺，除口干外常伴眼干、关节痛等症状。确诊需进行抗SSA/SSB抗体检测，治疗包括羟氯喹等免疫抑制剂和人工唾液替代疗法。日常可使用加湿器改善环境湿度。

腮腺炎、结石或放射治疗可能损伤腺体功能。可尝试热敷颌下区配合唾液腺按摩，严重者需进行导管扩张或取石手术。头颈部肿瘤患者放疗前可考虑唾液腺保护剂预防不可逆损伤。

长期口腔干燥者应避免吸烟饮酒等加重因素，饮食选择含水量高的蔬菜水果如黄瓜、西瓜等。室内保持适宜湿度，夜间可使用保湿喷雾缓解症状。若持续两周无改善或伴随吞咽困难、龋齿增多等情况，需及时就诊排查系统性疾病的可能。日常可含服话梅等酸性食物刺激唾液分泌，但注意控制频率以防损伤牙釉质。