子宫肌瘤海扶刀术后护理主要包括伤口护理、饮食调整、活动管理、症状观察和定期复查等方面。海扶刀是一种无创治疗子宫肌瘤的方法，通过高强度聚焦超声波消融肌瘤组织，术后护理对恢复至关重要。

海扶刀治疗属于无创手术，体表无切口，但治疗区域可能出现轻微红肿或灼热感。保持治疗部位皮肤清洁干燥，避免抓挠或摩擦。治疗当天可进行温水淋浴，但水温不宜过高，避免使用刺激性洗浴用品。若出现皮肤破损或持续疼痛，应及时就医处理。

术后24小时内建议进食清淡流质或半流质食物，如米汤、藕粉、稀粥等。之后可逐渐恢复正常饮食，多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋、豆制品，帮助组织修复。增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素和膳食纤维，预防便秘。避免辛辣刺激、油腻食物及酒精饮品。

术后需卧床休息6-8小时，之后可进行轻度活动如室内行走。一周内避免剧烈运动、重体力劳动和长时间站立。一个月内禁止盆浴、游泳及性生活，防止感染。可进行温和的伸展运动促进血液循环，但应避免腹部受压动作。

术后可能出现轻微下腹坠胀、阴道少量出血或分泌物增多，通常3-5天可自行缓解。若出现持续发热超过38度、剧烈腹痛、大量阴道出血或异常分泌物，应及时就医。记录每日症状变化，包括疼痛程度、出血量等，复诊时向医生详细说明。

术后1个月需进行首次复查，通过超声检查评估肌瘤消融情况。之后每3-6个月复查一次，观察肌瘤体积变化及是否有新发病灶。复查内容包括妇科检查、盆腔超声和必要时肿瘤标志物检测。严格遵医嘱进行随访，及时发现并处理可能出现的复发情况。

海扶刀术后恢复期间，建议穿着宽松棉质内衣，避免腹部受压。保持规律作息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。可进行适度散步等低强度运动，但应循序渐进增加活动量。注意个人卫生，每日清洗外阴，使用温和无刺激的清洁产品。保持良好心态，避免焦虑情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。术后3个月内避免提重物和剧烈运动，防止腹压突然增高影响恢复效果。若计划怀孕，建议在医生指导下选择合适的受孕时机。