做肠镜后需注意饮食调整、活动限制、症状观察等事项，避免并发症并促进恢复。

肠镜检查后2小时内需禁食，待麻醉完全消退后再进食。初期建议选择流质或半流质食物，如米汤、藕粉、蒸蛋等，避免辛辣刺激、高纤维及产气食物。检查后24-48小时可逐步过渡到软食，如烂面条、土豆泥等，3天后若无不适可恢复正常饮食。若进行息肉切除等治疗，需遵医嘱延长流质饮食时间。

检查后24小时内禁止驾驶、高空作业及签署重要文件，因麻醉可能影响判断力。普通肠镜后建议卧床休息4-6小时，无痛肠镜需休息更长时间。1周内避免剧烈运动或提重物，尤其是进行活检或息肉切除者，防止创面出血。日常活动以缓步行走为主，促进肠道气体排出。

术后可能出现轻微腹胀、肛门不适，通常1-2天自行缓解。若出现持续腹痛、便血、发热超过38℃、呕吐或心悸等症状，需立即就医。进行息肉切除者需特别注意排便颜色，黑色柏油样便提示消化道出血。记录异常症状的发生时间、程度变化，便于医生评估。

检查前停用的抗凝药如阿司匹林肠溶片、华法林钠片需根据医生指导恢复服用。若进行息肉切除，可能需短期使用止血药物如云南白药胶囊或黏膜保护剂如康复新液。禁止自行服用非甾体抗炎药，避免加重肠道黏膜损伤。糖尿病患者需密切监测血糖，调整胰岛素用量。

单纯筛查性肠镜无异常者可1-2年后复查。发现息肉者需根据病理结果确定随访周期，管状腺瘤通常6-12个月复查，高级别上皮内瘤变需3-6个月复查。炎症性肠病患者需结合临床症状缩短复查间隔。复查前需提前准备既往肠镜报告及病理结果，便于对比评估。

肠镜后应保持肛门清洁，便后用温水冲洗，避免用力擦拭。每日适量饮水1500-2000毫升，帮助残留泻药代谢。两周内避免盆浴或游泳，减少感染风险。恢复期出现焦虑情绪可通过深呼吸调节，必要时寻求心理支持。长期需增加膳食纤维摄入，建立规律排便习惯，降低肠道疾病复发概率。