前庭是内耳的一部分,负责维持身体平衡和空间定位。前庭系统通过感知头部运动、重力变化和加速度,向大脑传递信息,帮助身体保持平衡。前庭功能障碍可能导致眩晕、平衡失调等症状,需及时就医。治疗包括药物治疗、前庭康复训练和手术干预。药物如抗眩晕药、抗组胺药和前庭抑制剂可缓解症状。前庭康复训练通过特定动作改善平衡功能。手术适用于严重病例,如前庭神经切断术或迷路切除术。饮食上,避免高盐高脂食物,增加富含维生素B6和镁的食物,如香蕉、坚果和绿叶蔬菜,有助于前庭健康。定期进行适度运动,如瑜伽和太极,也能增强平衡能力。前庭健康对日常生活至关重要,保持良好生活习惯和及时治疗是维护前庭功能的关键。