得了颈椎病头痛怎么办
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得了颈椎病头痛怎么办
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颈椎病引起的头痛可通过热敷理疗、颈部肌肉锻炼、药物治疗、牵引治疗等方式缓解。颈椎病头痛通常由长期姿势不良、颈椎退行性变、椎动脉受压、神经根刺激等原因引起。
1、热敷理疗使用40℃左右热毛巾敷于颈后部，每次15分钟，每日重复进行。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，适合因姿势不当引起的肌源性头痛。
2、颈部肌肉锻炼进行颈部前屈后伸、左右侧屈及旋转运动，每组动作维持5秒。规律锻炼可增强颈椎稳定性，改善因肌肉劳损导致的牵涉性头痛。
3、药物治疗可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，塞来昔布胶囊减轻神经根炎症，甲钴胺片营养神经。药物适用于椎间盘突出或骨赘形成压迫引起的头痛。
4、牵引治疗通过颈椎牵引仪进行间歇性牵引，重量从3公斤逐步增加。牵引能增大椎间隙，减轻椎动脉或神经根受压，适用于存在明确机械压迫的病例。
避免长时间低头使用电子产品，睡眠时选择高度适中的枕头，定期进行游泳等低冲击运动有助于预防颈椎病头痛复发。
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