打喷嚏流鼻涕可通过生理盐水冲洗、抗组胺药物、减充血剂、白三烯受体拮抗剂、糖皮质激素鼻喷剂等方式治疗。打喷嚏流鼻涕通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、血管运动性鼻炎、药物性鼻炎等原因引起。

生理盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。使用等渗或高渗生理盐水进行鼻腔冲洗，可改善鼻塞症状。该方法适用于过敏性鼻炎、感冒等引起的打喷嚏流鼻涕，操作简单且无副作用。冲洗时注意水温适宜，避免用力过猛。

氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物能阻断组胺受体，缓解过敏性鼻炎导致的打喷嚏流鼻涕。这类药物对鼻痒、眼痒等症状也有改善作用。第二代抗组胺药物嗜睡副作用较轻，适合白天使用。用药期间可能出现口干、头痛等不良反应，肝功能异常者需慎用。

羟甲唑啉、赛洛唑啉等减充血剂能收缩鼻黏膜血管，快速缓解鼻塞症状。连续使用不宜超过7天，否则可能导致反弹性鼻充血。高血压、冠心病患者应在医生指导下使用。该类药物对打喷嚏效果有限，多与其他药物联合使用。

孟鲁司特钠等白三烯受体拮抗剂通过抑制炎症介质释放，改善过敏性鼻炎症状。该药对鼻塞、流涕均有缓解作用，特别适合伴有哮喘的患者。常见不良反应包括头痛、腹痛等，通常程度较轻。需规律用药才能维持疗效。

丙酸氟替卡松、布地奈德等鼻用糖皮质激素能有效控制鼻腔炎症，显著改善打喷嚏流鼻涕症状。起效较慢但维持时间长，适合中重度过敏性鼻炎患者。长期使用可能引起鼻腔干燥、出血等，喷药时应注意正确操作方法。

保持室内空气流通，定期清洗床上用品可减少过敏原接触。饮食上适量补充维生素C和锌有助于增强免疫力。症状持续不缓解或伴有发热、头痛等情况时应及时就医。避免用力擤鼻以防引发中耳炎，擤鼻时宜单侧交替进行。冬季注意保暖，外出佩戴口罩可减少冷空气刺激。