女人括约肌是指分布在女性泌尿系统、消化系统及生殖系统中的环形肌肉结构，主要功能是控制管腔的开闭。

位于尿道中段，由平滑肌和横纹肌组成，分为内括约肌与外括约肌。内括约肌为不随意肌，外括约肌可自主控制收缩，共同参与排尿控制。当该肌肉功能异常时可能出现压力性尿失禁，表现为咳嗽或打喷嚏时漏尿，可通过盆底肌训练改善。

环绕肛管末端的肌肉群，包含内括约肌与外括约肌。内括约肌受自主神经支配维持静息张力，外括约肌可主动收缩控制排便。痔疮或分娩损伤可能导致括约肌功能障碍，表现为大便失禁，生物反馈治疗和提肛运动有助于功能恢复。

分布于阴道口周围的球海绵体肌和会阴浅横肌等肌肉群，在性交和分娩时能自主收缩。产后可能出现阴道松弛，凯格尔运动可增强肌肉张力。严重盆底肌功能障碍者需考虑阴道紧缩术等手术治疗。

位于食管与胃连接处的功能性括约肌，防止胃酸反流。胃食管反流病患者可能出现该肌肉松弛，表现为烧心、反酸等症状，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物缓解。

胃与十二指肠连接处的环形肌层，调控食物排空速度。幽门螺杆菌感染或溃疡可能导致幽门梗阻，出现呕吐宿食等症状，需通过胃镜检查确诊，严重时需行幽门成形术。

日常可通过规律进行盆底肌锻炼如凯格尔运动来增强括约肌功能，避免长期便秘或慢性咳嗽增加腹压。出现持续漏尿、排便控制困难或反酸呕吐等症状时，建议及时至妇科、消化内科或肛肠科就诊，通过尿动力学检查、肛门直肠测压或胃镜等明确诊断。哺乳期女性进行盆底康复训练前应咨询专业医师指导。