耳后长了一个小包一按就疼怎么办

耳后小包按压疼痛可能由淋巴结炎、皮脂腺囊肿、毛囊炎、痤疮或脂肪瘤引起，可通过抗感染治疗、局部热敷、手术切除等方式缓解。

1、淋巴结炎：

耳后淋巴结因细菌或病毒感染发炎时，会出现黄豆至蚕豆大小的硬结，按压疼痛明显。常见于上呼吸道感染或头皮炎症后，需针对原发病进行抗感染治疗，如头孢类抗生素或清热解毒中成药，同时避免反复触摸刺激。

2、皮脂腺囊肿：

皮脂腺导管堵塞形成的囊肿继发感染时，表现为局部红肿热痛。初期可外用抗生素软膏控制感染，若囊肿反复发作或体积较大，需手术完整切除囊壁。日常应注意保持皮肤清洁，避免挤压。

3、毛囊炎：

金黄色葡萄球菌等细菌感染毛囊会导致红色丘疹伴压痛。早期可涂抹莫匹罗星软膏，配合碘伏消毒。避免抓挠或使用油腻护肤品，糖尿病患者更需警惕感染扩散。

4、痤疮结节：

耳后皮肤皮脂分泌旺盛时可能形成炎性痤疮，表现为深部硬结伴触痛。可局部应用维A酸类药物调节角质代谢，严重者可短期使用多西环素等抗生素。注意饮食清淡，减少高糖高脂摄入。

5、脂肪瘤：

生长缓慢的良性脂肪组织肿块通常无痛，但位置较浅或受外力压迫时可能产生疼痛感。直径小于1厘米且无症状者可观察，持续增大或影响外观时建议手术切除，术后复发率低。

日常应保持耳后区域清洁干燥，避免使用刺激性洗护用品。饮食上多摄入维生素C丰富的果蔬如猕猴桃、西兰花，限制辛辣油腻食物。适度运动增强免疫力，但出汗后及时清洁。若肿块持续增大超过2周、伴随发热或皮肤破溃，需及时就医排除恶性肿瘤可能。睡眠时避免压迫患侧，可选择透气性好的枕头减少摩擦。