妈，不必担心。哭闹是婴儿不能避免的特质。但新妈妈常常因此精神紧张、情绪低落。其实，哭是宝宝的一种语言，需要妈妈去耐心解读。 宝宝哭闹的原因包括： 外界因素：室内温度太高或太低，衣服被褥太厚或太薄，室内光线太强，周围环境太嘈杂等，都会造成宝宝烦躁与哭闹。妈妈首先要仔细观察，排除以上引起宝宝哭闹的外在因素。 宝宝的主观因素：宝宝饿了困了时；对于不情愿做的事情表示抗议时；感觉周围环境中存在不安全因素时。另外，宝宝的情绪会受照料他的大人的影响，当妈妈烦躁不安或者对宝宝态度不好时，宝宝会因为害怕而哭闹。 疾病因素：各种疾病导致的不适都会使宝宝哭闹，当宝宝不明原因忽然高声异常哭闹且表情痛苦，甚至出现一些腹泻、呕吐、皮肤颜色变化等症状时，要及时送医院诊治。 如何安抚哭闹的宝宝呢？ 1、帮助宝宝体验安静的感觉 缩短宝宝游戏的时间，让他休息一阵。白天为宝宝提供光线柔和的环境，晚上尽量让他睡在黑暗安静的地方。 2、注意宝宝的肢体语言 宝宝搓揉眼睛，扭转头部，突然睡着，可能都在暗示他需要睡觉了。 3、重视宝宝的睡眠 让宝宝想睡多久，就睡多久。你会发现小家伙在得到充分休息以后，适应环境的能力会随之提高。 4、带宝宝出去散步 带宝宝出门散步，宝宝情绪能得到纾解。 5、固定把宝宝的小床或摇篮当作他休息的地方 不要把宝宝睡觉的地方变成游戏场所，也不要在床上放置玩具，比如旋转音乐玩具等会分散视线的东西。 6、帮助宝宝学习自我放松 给宝宝一个奶嘴或允许宝宝吸手指，等他情绪稳定、喝足奶水、将睡未睡之际，再把他放下来小憩。 7、用“单调的声音”安抚疲劳过度的宝宝 电风扇、干衣机、吸尘器的嗡嗡声，都能转移宝宝的注意力，让他不被谈话或家里其他声音所吸引。 8、提供某样具有镇静效果的物品给宝宝看 考虑在光线阴暗的房间摆个光线柔和的台灯，以安抚受了过多刺激的宝宝。 9、让宝宝身体有安全感 试着把烦躁不安的宝宝紧紧裹在婴儿被里，不让他四肢乱动，这样可以减少触觉刺激，有助于宝宝放松情绪。 10、摇摆哭闹中的宝宝 在明暗安静的房间里做单调的摇摆动作，能帮助疲惫的宝宝避开扰乱情绪的影像和声音。 11、为宝宝遮蔽多余的视觉刺激 开车出门时，考虑在婴儿安全椅旁的车窗上遮条毛巾，或在散步时盖条毯子在娃娃推车上。 12、将宝宝全身抱紧 在黑暗安静的房间里躺下，将情绪失控的宝宝紧搂在胸前，能帮助宝宝摆脱外界刺激。