眼睛里的鱼肉通常指的是结膜下出血，这种情况多数情况下会自行消退，无需特殊治疗。结膜下出血是由于结膜下的小血管破裂导致血液积聚，常见原因包括眼部外伤、剧烈咳嗽、用力揉眼、高血压或血液疾病等。轻微出血通常在一到两周内自行吸收，期间避免揉眼、保持眼部卫生即可。如果出血量大或伴随视力下降、眼痛等症状，应及时就医排除其他眼部疾病。 1、结膜下出血的常见原因包括眼部外伤、剧烈咳嗽、用力揉眼、高血压或血液疾病等。眼部外伤可能导致结膜下小血管破裂，剧烈咳嗽或用力揉眼会增加眼压，导致血管破裂。高血压或血液疾病可能使血管脆弱，增加出血风险。 2、轻微结膜下出血通常无需特殊治疗，一到两周内会自行吸收。期间避免揉眼、保持眼部卫生，使用人工泪液缓解眼部不适。避免剧烈运动和重体力劳动，减少眼压波动。 3、如果出血量大或伴随视力下降、眼痛等症状，应及时就医。医生可能进行详细眼部检查，排除其他眼部疾病如角膜炎、青光眼等。必要时进行血液检查，评估是否存在高血压或血液疾病。 4、预防结膜下出血的措施包括避免眼部外伤、控制血压、避免剧烈咳嗽和用力揉眼。定期体检，及时发现和治疗高血压或血液疾病，保持健康的生活方式，减少出血风险。 结膜下出血多数情况下会自行消退，无需特殊治疗，但若出血量大或伴随其他症状应及时就医。预防措施包括避免眼部外伤、控制血压、保持健康生活方式，定期体检及时发现和治疗潜在疾病。