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膀胱炎患者平时需注意多饮水、避免憋尿、保持会阴清洁、合理饮食及遵医嘱用药。膀胱炎是泌尿系统常见感染性疾病，主要由细菌感染引起，典型症状包括尿频、尿急、尿痛等。
1、多饮水每日饮水量建议达到2000毫升以上，充足水分可稀释尿液并促进细菌排出。避免饮用含糖饮料或酒精，可选择温开水、淡茶等。排尿量增加有助于冲刷尿道，减少细菌滞留概率。
2、避免憋尿有尿意时应及时排尿，长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，降低局部防御能力。建议白天每2-3小时排尿一次，夜间起夜1-2次。排尿后可从前往后擦拭会阴，避免肠道细菌污染尿道口。
3、保持会阴清洁每日用温水清洗外阴1-2次，选择pH值中性的清洁产品。女性月经期需勤换卫生巾，避免使用内置式卫生棉条。穿着透气棉质内裤并每日更换，清洗后需阳光下暴晒消毒。
4、合理饮食减少辛辣刺激食物摄入，如辣椒、芥末等可能加重尿路刺激症状。适量补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子，有助于酸化尿液抑制细菌。避免过量咖啡因摄入，以免刺激膀胱黏膜。
5、遵医嘱用药急性期需按疗程服用抗菌药物如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊或磷霉素氨丁三醇散。慢性患者可配合使用银花泌炎灵片等中成药。禁止自行调整剂量或停药，完成全部疗程后需复查尿常规。
膀胱炎患者应避免久坐、受凉等诱发因素，适度运动如散步、瑜伽可增强免疫力。性生活前后注意清洁，必要时使用安全套。若出现发热、腰痛或血尿等症状需立即就医。建立规律作息习惯，保持情绪稳定也有助于预防复发。日常可记录排尿日记，监测症状变化并及时与医生沟通。
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