月经期间不建议饮用红酒。酒精可能加重经期不适、影响凝血功能或干扰激素水平,主要风险包括加重痛经、延长出血时间、诱发头痛及影响肝脏代谢。
1、加重痛经酒精会促进前列腺素分泌,加剧子宫收缩疼痛。可热敷缓解,必要时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等止痛药。
2、延长出血红酒中的多酚可能抑制血小板聚集,导致经量增多。建议观察出血情况,异常时需就医排查凝血功能障碍或子宫病变。
3、诱发头痛酒精扩张血管可能引发偏头痛,与经期激素波动叠加症状更明显。可尝试冷敷太阳穴,避免使用含咖啡因的复合止痛药。
4、肝脏负担经期肝脏代谢能力下降,酒精分解效率降低易致不适。肝功能异常者需绝对禁酒,必要时检查转氨酶水平。
经期宜饮用温热的红糖姜茶、桂圆红枣汤等暖宫饮品,保持充足睡眠避免剧烈运动,若出现严重腹痛或大出血需及时就诊。