水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的高度传染性疾病,主要通过空气飞沫和直接接触传播。虽然水痘在儿童中更为常见,但成年人同样可能感染,尤其是未接种疫苗或未患过水痘的人群。成年人的水痘症状通常更为严重,可能伴随高热、全身不适和皮疹。对于免疫系统较弱的人群,水痘可能导致严重的并发症,如肺炎或脑炎。预防水痘的最佳方法是接种水痘疫苗,尤其是对于未患过水痘的成年人。如果怀疑感染水痘,应尽早就医,医生可能会根据病情开具抗病毒药物,如阿昔洛韦,以减轻症状和缩短病程。在日常生活中,保持个人卫生、避免与感染者密切接触也是预防水痘的重要措施。饮食上应注重营养均衡,多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果和绿叶蔬菜,以增强免疫力。适当运动,如散步或瑜伽,有助于提高身体抵抗力。护理方面,保持皮肤清洁干燥,避免抓挠皮疹,以防继发感染。